
チキンファヒータ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 4 人数
- $10
チキンファヒータ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 4 人数
- $10
材料
主材料
- 🍗 鶏むね肉 400g (千切り)
- パプリカ 2個 (千切り)
- 🧅 玉ねぎ 1個 (千切り)
- トルティーヤ 4枚
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- クミンパウダー 小さじ1/2
- チリパウダー 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉が完全に火が通るまで炒めます。
2
焼いた鶏肉を別皿に取り出します。
3
同じフライパンで玉ねぎとパプリカを炒め、塩、クミンパウダー、チリパウダーを加えて味付けします。
4
炒めた鶏肉を加え、野菜とよく混ぜ合わせます。
5
トルティーヤの上にチキンと野菜を乗せて包みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
トルティーヤは電子レンジで少し温めると柔らかくなります。アボカド、サワークリーム、サルサを添えるとさらに美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。