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チキンファヒータ

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 26.67 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 🍗 鶏むね肉 400g (千切り)
    • パプリカ 2個 (千切り)
    • 🧅 玉ねぎ 1個 (千切り)
    • トルティーヤ 4枚
  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ2
    • クミンパウダー 小さじ1/2
    • チリパウダー 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1

手順

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉が完全に火が通るまで炒めます。

2

焼いた鶏肉を別皿に取り出します。

3

同じフライパンで玉ねぎとパプリカを炒め、塩、クミンパウダー、チリパウダーを加えて味付けします。

4

炒めた鶏肉を加え、野菜とよく混ぜ合わせます。

5

トルティーヤの上にチキンと野菜を乗せて包みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

トルティーヤは電子レンジで少し温めると柔らかくなります。アボカド、サワークリーム、サルサを添えるとさらに美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。