チキンフローレンティンドッグ

Name: チキンフローレンティンドッグ
Total time: 90 min
Yield: 10 人数
Ingredients: 2缶（10.5オンス）の低脂肪98％、30％減塩クリームオブチキンスープ（濃縮）; 9オンスの刻んだ調理済みチキン; 🥛 1容器（8オンス）の低脂肪サワークリーム; 🧀 2カップの削った部分スキムモッツァレラチーズ; 🥛 ½カップのスキムミルク、または必要に応じて追加; 🧀 ½カップのすりおろしたパルメザンチーズ; 1袋（10オンス）の冷凍刻みほうれん草 - 解凍し、水気を切ってしぼる

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

90 Min
10 人数
$15

チキンフローレンティンドッグ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

90 Min
10 人数
$15

材料

メイン
- 2缶（10.5オンス）の低脂肪98％、30％減塩クリームオブチキンスープ（濃縮）
- 9オンスの刻んだ調理済みチキン
- 🥛 1容器（8オンス）の低脂肪サワークリーム
- 🧀 2カップの削った部分スキムモッツァレラチーズ
- 🥛 ½カップのスキムミルク、または必要に応じて追加
- 🧀 ½カップのすりおろしたパルメザンチーズ
- 1袋（10オンス）の冷凍刻みほうれん草 - 解凍し、水気を切ってしぼる

手順

スロークッカーに濃縮スープ、チキン、サワークリーム、モッツァレラチーズ、1/2カップのスキムミルク、パルメザンチーズを合わせます。ほうれん草を加えながらほぐして入れ、よく混ぜ合わせます。

蓋をして、チーズが完全に溶けてとろっとするまでLowで1～1時間半煮込みます。ディップが厚すぎる場合は、さらに最大1/2カップのミルクを追加します。

栄養素

1人前あたり

🔥

207

カロリー

16g
タンパク質
8g
炭水化物
12g
脂肪

💡 ヒント

ディップが厚すぎる場合、少量ずつスキムミルクを加えて好みの濃度に調整してください。トルティーヤチップス、クラッカー、またはスライスした野菜と一緒に召し上がれます。解凍したほうれん草から余分な水分をしっかりと絞り切ることで、水っぽいディップを防げます。この料理は事前に準備でき、スロークッカーまたは電子レンジで温め直せます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。