チキンガムボウワオ

Name: チキンガムボウワオ
Total time: 25 min
Yield: 6 人数
Ingredients: 🧅 たまねぎ1個、みじん切り; 緑色のピーマン1個、みじん切り; 🧄 にんにく3片、みじん切り; 🍗 ロティサリーチキン半羽、骨を除き細かく裂く; 🌭 アンデュイユソーセージ12オンス（約340g）のパッケージ1袋、スライス; 🧂 クレオールシーズニング大さじ1; 🍅 ダイストマト（小粒）28オンス（約794g）の缶1缶; チキンブロス16オンス（約454g）の缶1缶; 🌽 コーン15オンス（約425g）の缶1缶、水切り

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

25 Min
6 人数
$15

チキンガムボウワオ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

25 Min
6 人数
$15

材料

野菜
- 🧅 たまねぎ1個、みじん切り
- 緑色のピーマン1個、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
タンパク質
- 🍗 ロティサリーチキン半羽、骨を除き細かく裂く
- 🌭 アンデュイユソーセージ12オンス（約340g）のパッケージ1袋、スライス
調味料
- 🧂 クレオールシーズニング大さじ1
缶詰
- 🍅 ダイストマト（小粒）28オンス（約794g）の缶1缶
- チキンブロス16オンス（約454g）の缶1缶
- 🌽 コーン15オンス（約425g）の缶1缶、水切り

手順

中火から強火で鍋を温める。玉ねぎ、ピーマン、にんにくを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。

裂いた鶏肉とクレオールシーズニングを加え、よく混ぜる。

トマト、チキンブロス、コーン、ソーセージを加える。弱火にして風味が馴染むまで煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

404

カロリー

24g
タンパク質
23g
炭水化物
24g
脂肪

💡 ヒント

もっと辛い料理にしたい場合は、ホットソースやカイエンペッパーを少量加えてください。ご飯と一緒に盛り付けて一皿料理としてお召し上がりください。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能、長期保存には冷凍してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。