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チキンハムとホウレンソウのバターソース醤油パスタ

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5.5

材料

  • パスタ

    • 🍝 100gのスパゲッティ

  • タンパク質

    • 1/3枚のチキンハム

  • 野菜

    • 🥬 50gのホウレンソウ

  • 油

    • 大さじ1のオリーブオイル

  • 調味料

    • 🧄 小さじ1/4のすりおろしニンニク
    • 大さじ1/2の醤油
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🧈 10gの塩バター

  • 液体

    • 大さじ2のパスタ茹で汁

手順

1

ホウレンソウを4cmの長さに切り、根元を取り除きます。

2

チキンハムを一口サイズに切ります。

3

鍋にお湯を沸かし、塩を加えてパッケージの指示時間より1分短く茹でます。2大さじの茹で汁を取ってからパスタを水切りします。

4

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、チキンハム、ホウレンソウ、ニンニクを入れて軽く炒めます。

5

パスタ、取っておいたパスタ茹で汁、調味料（醤油、バター、塩、胡椒）を加え、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味が良くなるので、新鮮なホウレンソウを使用してください。ソースの濃度を良くするために、パスタの茹で汁を取っておいてください。特に塩や醤油はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。