
鶏心の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
鶏心の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 200gの鶏心
- 大さじ2のじゃがいもでんぷん
- 大さじ2の薄力粉
- 揚げるための十分な植物油
- 🍋 1/4個のレモン
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1の醤油
- 🧄 1/2小さじすりおろしにんにく
- 1/2小さじすりおろし生姜
手順
1
鶏心を準備するには、白い部分と太い血管を取り除き、開いて血栓を洗い流します。臭いを取るために牛乳に5〜10分間浸し、すすぎ、乾かします。
2
レモンを縦半分に切ります。
3
ボウルに調味料(日本酒、醤油、にんにく、生姜)を混ぜ合わせ、鶏心を加え、調味料で揉み込みます。15分間漬け込みます。
4
漬け込んだ鶏心にじゃがいもでんぷんと薄力粉を加え、よく混ぜます。
5
鍋に植物油を約2cm深さに入れ、温度を170°C(340°F)に熱します。中火で5〜10分間、衣をつけた鶏心を揚げ、完全に火が通ったら皿に盛り付け、レモンのくし形切りを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い味と食感のために新鮮な鶏心を使用してください。ディップソースを添えることで風味が増します。冷たい飲み物と一緒に楽しむと、完璧なスナックや前菜になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。