
鶏肉とホイシンソースの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とホイシンソースの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🍗 250gの鶏もも肉
野菜
- 🥬 1/4個のキャベツ、刻み
- 1個のピーマン、刻み
調味料
- 🧂 少々の塩
- 必要に応じてコーンスターチ
- ごま油大さじ1
ソース
- 大さじ1の sake
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 大さじ1の味噌
- 小さじ1の doubanjiang
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
- すりおろし生姜小さじ1
手順
1
キャベツとピーマンを一口サイズに切ります。
2
鶏もも肉を一口サイズに切り、塩少々とコーンスターチで下味をつけます。
3
フライパンにごま油の半分を中火で熱し、キャベツとピーマンを軽く炒め、取り出します。
4
フライパンに残りのごま油を加え、鶏肉を完全に火が通るまで炒め、ソースの材料を加えてよく混ぜます。
5
キャベツとピーマンをフライパンに戻し、すべてを一緒に炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
蒸したご飯と一緒に提供すると、満足のいく一食になります。辛さの好みに応じて doubanjiang の量を調整してください。最高の食感と風味を得るために、新鮮な野菜を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。