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鶏肉とホイシンソースの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍗 250gの鶏もも肉
  • 野菜

    • 🥬 1/4個のキャベツ、刻み
    • 1個のピーマン、刻み
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 必要に応じてコーンスターチ
    • ごま油大さじ1
  • ソース

    • 大さじ1の sake
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 大さじ1の味噌
    • 小さじ1の doubanjiang
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
    • すりおろし生姜小さじ1

手順

1

キャベツとピーマンを一口サイズに切ります。

2

鶏もも肉を一口サイズに切り、塩少々とコーンスターチで下味をつけます。

3

フライパンにごま油の半分を中火で熱し、キャベツとピーマンを軽く炒め、取り出します。

4

フライパンに残りのごま油を加え、鶏肉を完全に火が通るまで炒め、ソースの材料を加えてよく混ぜます。

5

キャベツとピーマンをフライパンに戻し、すべてを一緒に炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

蒸したご飯と一緒に提供すると、満足のいく一食になります。辛さの好みに応じて doubanjiang の量を調整してください。最高の食感と風味を得るために、新鮮な野菜を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。