
チキンのクリームチーズソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
チキンのクリームチーズソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
主材料
- 🍗 鶏胸肉 2枚
- 🧀 クリームチーズ 100g
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 胡椒 適量
手順
1
鶏胸肉を一口大に切り、塩胡椒で下味をつける。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏胸肉を両面焼き色がつくまで焼く。
3
クリームチーズを加え、弱火で混ぜながら溶かし、全体を絡める。
4
火を止めて味を調え、皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 35gタンパク質
- 2g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
クリームチーズの代わりにブリーやリコッタチーズを使用してもOK。鶏肉を焼く前に片栗粉を軽くまぶすと、ソースがよく絡みます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。