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日向夏風味の唐揚げ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🍗 250gの鶏もも肉
    • 🍊 1/2個の日向夏(日本の柑橘)
    • 3大さじの片栗粉
    • 3大さじの薄力粉
    • 揚げ用の十分な量の植物油
    • 🥬 1枚のレタス
  • 調味料

    • 1大さじの日本酒
    • 1大さじの醤油

手順

1

日向夏を4等分に切り、2切れから果汁を搾り、絞った皮は取っておきます。残りの2切れは飾り用にとっておきます。レタスを一口サイズにちぎります。

2

鶏もも肉を一口大に切り、ボウルで日本酒、醤油、搾った日向夏の果汁と一緒に混ぜます。よく揉み込み、ラップで覆い、冷蔵庫で30分間漬け込みます。絞った日向夏の皮、片栗粉、薄力粉を加えてしっかりと混ぜ合わせます。

3

鍋に約2cmの深さまで植物油を入れ、170°Cに熱します。鶏肉を4〜5分間揚げて中まで火を通します。

4

レタスを皿に盛り付け、その上に揚げた鶏肉を載せ、取っておいた日向夏を飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな日向夏を使うと明るい柑橘の香りが楽しめます。油温を一定に保つことで鶏肉がべチャッとしません。ご飯や味噌汁と一緒に食べると満足度の高い食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。