
日向夏風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
日向夏風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🍗 250gの鶏もも肉
- 🍊 1/2個の日向夏(日本の柑橘)
- 3大さじの片栗粉
- 3大さじの薄力粉
- 揚げ用の十分な量の植物油
- 🥬 1枚のレタス
調味料
- 1大さじの日本酒
- 1大さじの醤油
手順
1
日向夏を4等分に切り、2切れから果汁を搾り、絞った皮は取っておきます。残りの2切れは飾り用にとっておきます。レタスを一口サイズにちぎります。
2
鶏もも肉を一口大に切り、ボウルで日本酒、醤油、搾った日向夏の果汁と一緒に混ぜます。よく揉み込み、ラップで覆い、冷蔵庫で30分間漬け込みます。絞った日向夏の皮、片栗粉、薄力粉を加えてしっかりと混ぜ合わせます。
3
鍋に約2cmの深さまで植物油を入れ、170°Cに熱します。鶏肉を4〜5分間揚げて中まで火を通します。
4
レタスを皿に盛り付け、その上に揚げた鶏肉を載せ、取っておいた日向夏を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな日向夏を使うと明るい柑橘の香りが楽しめます。油温を一定に保つことで鶏肉がべチャッとしません。ご飯や味噌汁と一緒に食べると満足度の高い食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。