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チキン・マルサラ フェットチーネ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • 16オンスの未調理フェットチーネ
  • 小麦粉と調味料

    • 全用途小麦粉 1/4カップ
    • コーシャーソルト 大さじ1.5
    • イタリアンシーズニング 小さじ2
    • 挽きたての黒胡椒 小さじ1/2
    • にんにくパウダー 小さじ1/2
  • 鶏肉

    • 🍗 骨なし皮なし鶏胸肉またはテンダーロイン 1.5ポンド
  • 油脂類

    • オリーブオイル 大さじ2
    • 無塩バター 大さじ2
  • 野菜

    • 大きなエシャロット 1個
    • クリミニマッシュルーム 8オンス
    • ベビースピナッチ 10オンス
  • 液体材料

    • マルサラワイン 1.5カップ
    • チキンストック 1カップ
    • ヘビークリーム 1カップ
  • チーズ

    • 🧀 パルメザンチーズ 4オンス

手順

1

大きめの鍋に塩を入れた水を沸騰させ、パッケージの指示時間より2分短くアルデンテになるまでフェットチーネを茹でます。水気を切り、1/2カップのパスタの茹で汁を取っておきます。

2

ボウルに小麦粉大さじ1/4と塩小さじ1/4を混ぜ、鶏肉をこの小麦粉混合物でコーティングし、余分な粉を落とします。

3

大きめのフライパンにオリーブオイルとバターを中火強で熱し、鶏むね肉を1層にして、こんがりと内部温度が165°F (73°C) になるまで約8分間焼きます。

4

フライパンにエシャロットを加え、透き通るまで約1分間炒めます。マッシュルームを加えてさらに茶色くなるまで約3分間炒めます。

5

マルサラワインを注ぎ入れ、底の焦げ付きをこそぎながら少し煮詰まるまで約4分間煮ます。

6

チキンストック、生クリーム、イタリアンシーズニング、黒胡椒、にんにくパウダーを加え、沸騰させ、弱火にして少しとろみがつくまで約3分間煮ます。

7

残りの小麦粉と塩を滑らかになるまで混ぜ、スピナッチを加えてしんなりするまで約1分間炒めます。

8

茹でたフェットチーネと鶏肉をフライパンに戻し、よく混ぜ合わせて中火強で温まるまで約2分間煮ます。

9

パルメザンチーズを混ぜ込み、必要に応じて取り分けておいたパスタの茹で汁を加えて好みの濃度に調整します。新鮮なパセリで飾り、すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

861

カロリー

  • 57g
    タンパク質
  • 78g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るためには、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。ソースの濃度を調整するために、茹で汁を取っておくことをお勧めします。鶏肉は165°Fまでしっかりと調理してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。