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鶏ひき肉とニンジンの春雨煮込み

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍗 200gの鶏ひき肉
  • 野菜

    • 🥕 1/2本のニンジン (75g)
    • 🥬 1/8個のキャベツ (150g)
  • 麺類

    • 30gの春雨
    • 1/2大さじのサラダ油
  • 調味料

    • 1小さじの白ごま
    • 1大さじの sake
    • 1 1/2大さじの醤油
    • 1/2小さじのすりおろし生姜
    • 💧 120mlの水

手順

1

中火でフライパンにサラダ油を熱します。

2

鶏ひき肉を加え、茶色くなるまで炒めます。

3

ニンジンとキャベツを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

ボウルの中で sake、醤油、生姜ペースト、水を混ぜます。

5

調味料の混合物を鍋に入れ、弱火で煮込みます。

6

春雨を加え、液体が吸収されるまで調理します。

7

仕上げに白ごまを振りかけてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。春雨を調理する前に5分間ぬるま湯に浸して柔らかくします。醤油と生姜を好みに応じて調整し、個性的な風味を作ります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。