
鶏挽肉とチーズのオープン餃子
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
鶏挽肉とチーズのオープン餃子
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
ラッパー
- 16枚の餃子の皮
肉
- 200gの鶏ひき肉
チーズ
- 🧀 スライスチーズ2枚
野菜
- 🧅 50gのみじん切り玉ねぎ
調味料
- 少々の黒こしょう
- 大さじ1のサラダ油
- 大さじ3の水
肉の調味料
- 大さじ1の酒
- 小さじ1の醤油
- 大さじ1の片栗粉
- 小さじ1のごま油
オーロラソース
- 大さじ2のケチャップ
- 大さじ1のマヨネーズ
手順
1
玉ねぎを細かくみじん切りにします。
2
ビニール袋の中で、鶏ひき肉、みじん切り玉ねぎ、そして肉の調味料を粘りが出るまで混ぜます。袋の角を切ります。
3
ボウルでオーロラソースの材料を混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を熱し、ペーパータオルで均一に広げます。8枚の餃子の皮を並べ、その上に半量の肉の混合物を絞り出して均等に広げます。その上にスライスチーズを重ね、残りの肉の混合物を絞り出し、均等に広げてさらに8枚の餃子の皮で覆います。
5
中火で底が黄金色になるまで焼き、裏返して水を加え、蓋をして5分間蒸します。その後、蓋を取り、余分な水分を飛ばしながら鍋を振ります。
6
餃子を一口サイズに切り分け、お皿に盛り、オーロラソースをかけ、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より強い風味を得るために、新鮮な黒胡椒を使用してください。バランスの取れた食事をするために、サラダや蒸し野菜を添えて召し上がってください。調理中に時間を節約するために、オーロラソースを事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。