
鶏肉の味噌クリームパスタ
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
鶏肉の味噌クリームパスタ
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
肉
- 🍗 150gの鶏もも肉
野菜
- 🧅 1/2本のネギ
- 🥕 5cmのニンジン
乳製品
- 🧈 10gの塩バター
- 🥛 200ccの牛乳
調味料
- 1大さじのみそ
- 小さじ1のコンソメ
- 🧂 少々の塩と胡椒
その他
- 🥚 1個の卵
- 💧 400ccの水
- 🧅 適量の刻みネギ
手順
1
鶏もも肉を斜めに切ります。ネギは薄く斜めにスライスします。ニンジンは1cmの斜め切りにしてから薄くスライスします。
2
すべてのソース材料(みそ、牛乳、コンソメ、卵、塩、胡椒)を容器に入れて混ぜます。
3
フライパンで水を沸騰させ、スパゲッティを加えます。袋の指示に従って調理し、終了2分前にニンジンと鶏もも肉を加えます。
4
鶏肉が調理できたら、ネギ、バター、準備したソースを加えてよく混ぜます。お皿に盛り付け、刻みネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために新鮮な味噌を使用してください。鶏もも肉の代わりに鶏むね肉を使って、ヘルシーなオプションにすることができます。栄養価を高めるために、キノコやほうれん草などの追加野菜を入れてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。