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鶏肉の味噌クリームパスタ

コスト $8.5, 節約する $6.5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • パスタ

    • 🍝 200gのスパゲッティ
    • 🍗 150gの鶏もも肉
  • 野菜

    • 🧅 1/2本のネギ
    • 🥕 5cmのニンジン
  • 乳製品

    • 🧈 10gの塩バター
    • 🥛 200ccの牛乳
  • 調味料

    • 1大さじのみそ
    • 小さじ1のコンソメ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • その他

    • 🥚 1個の卵
    • 💧 400ccの水
    • 🧅 適量の刻みネギ

手順

1

鶏もも肉を斜めに切ります。ネギは薄く斜めにスライスします。ニンジンは1cmの斜め切りにしてから薄くスライスします。

2

すべてのソース材料(みそ、牛乳、コンソメ、卵、塩、胡椒)を容器に入れて混ぜます。

3

フライパンで水を沸騰させ、スパゲッティを加えます。袋の指示に従って調理し、終了2分前にニンジンと鶏もも肉を加えます。

4

鶏肉が調理できたら、ネギ、バター、準備したソースを加えてよく混ぜます。お皿に盛り付け、刻みネギで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために新鮮な味噌を使用してください。鶏もも肉の代わりに鶏むね肉を使って、ヘルシーなオプションにすることができます。栄養価を高めるために、キノコやほうれん草などの追加野菜を入れてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。