チキンオムレツ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
チキンオムレツ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍗 鶏胸肉100g（細かく刻んだもの）
- 🥚 卵3個
調味料
- 🧂 塩少々
- 胡椒少々
手順
1
熱したフライパンで鶏胸肉を中火で焼き、きつね色になるまで火を通します。
2
卵に塩と胡椒で味を付け、しっかり混ぜます。
3
鶏胸肉の上に卵液を注ぎ、中火で焼きます。半分に折って仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を添えることで栄養バランスが向上します。鶏胸肉の代わりに余った焼き鳥を利用するのも良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。