チキンパスタサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7
チキンパスタサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍝 パスタ2杯分
- 🍗 ゆでた鶏胸肉200グラム
- マヨネーズ1/4杯分
- 🥛 ヨーグルト1/4杯分
- 🧂 塩1/2ティースプーン
- こしょう1/2ティースプーン
野菜
- 🥒 刻んだきゅうり1/2杯分
- 🥕 すりおろしたにんじん1/4杯分
- 🌽 コーン缶詰1/4杯分
手順
1
塩を加えた湯でパスタを茹でて、水を切る。
2
鶏肉を茹でて、細かく切る。
3
マヨネーズ、ヨーグルト、塩、こしょうをボウルで混ぜてソースを作る。
4
パスタ、刻んだ野菜、鶏肉を大きな器に入れる。
5
作ったソースを混ぜて、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 22gタンパク質
- 35g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
パスタを冷ましてからソースと混ぜるとより良い結果が得られる。ピクルスやオリーブを追加してさらに風味を加えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。