鶏肉とジャガイモスープ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
鶏肉とジャガイモスープ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍗 鶏肉300g（きれいに洗ったもの）
- 🥔 ジャガイモ2個（角切り）
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個（粗く刻んだもの）
- 🥕 ニンジン1本（粗く切ったもの）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 少々のコショウ
- 🧄 みじん切りのニンニク 大さじ1
手順
1
大きな鍋に水を入れて沸騰させます。鶏肉を入れて10分間茹でます。
2
鶏肉を取り出して冷ました後、一口サイズに切り分けます。鶏肉を茹でた水はスープとして使用します。
3
スープにジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを入れ、中火で30分間煮ます。
4
みじん切りのニンニク、塩、コショウを加え、味を調整します。
5
完成したスープを温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
多様なハーブを追加すると、スープの風味がさらに豊かになります。残ったスープは冷蔵保存して、温め直して再び楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。