チキンサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
チキンサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- キャベツ 150g (みじん切り)
- 🥕 にんじん 1/2本 (細切り)
肉類
- 🍗 鶏肉 150g (焼き上げたもの)
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
手順
1
みじん切りしたキャベツと細切りしたにんじんをボウルに入れる。
2
焼いた鶏肉を小さく切り、ボウルに加える。
3
オリーブオイル、レモン汁、塩をかけて材料を均等に混ぜる。
4
サラダを皿に盛り付けて提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を予め焼いておけば準備が早くできます。レモン汁の代わりにバルサミコソースを使用してもおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。