チキンサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
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コスト $8, 節約する $5
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- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 レタス 2カップ（小さくちぎる）
肉
- 🍗 鶏むね肉 200g（グリル）
手順
1
鶏むね肉をグリルして冷ます。
2
レタスを洗って適切なサイズにちぎる。
3
鶏むね肉を一口サイズに切り、レタスと混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 28gタンパク質
- 3g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ヘルシーなドレッシング（オリーブオイルとレモン汁など）を使うとさらにカロリーを抑えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。