りんごと卵を添えたチキンサラダ
コスト $7, 節約する $8.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
りんごと卵を添えたチキンサラダ
コスト $7, 節約する $8.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍗 調理済みの鶏むね肉1切れ（200g）
- 🍎 りんご1個
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 少々の塩
- 小さじ1のオリーブオイル
- 小さじ1のレモン汁
手順
1
鶏むね肉を一口大に切ります。
2
卵を茹でて、殻をむき、半分に切ります。
3
りんごを千切りにします。
4
鶏むね肉、茹で卵、りんごをボウルに入れ、オリーブオイルとレモン汁をかけて混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
甘すぎない種類のりんごを選ぶのが良いです。サラダにナッツを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。