CookPal AI
recipe image

鶏肉のサラダ リンゴ、ブドウ、クルミ入り

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 🍗 4つの調理済み鶏むね肉、裂いたもの
    • 🍏 2個の中くらいのグランニースミスアップル、小さな塊に切ったもの
    • 🌰 2カップのみじん切りクルミ、またはお好みで
    • 🧅 1/2個の赤玉ねぎ、みじん切り
    • 🥬 3本のセロリ、みじん切り
    • 🍇 25個の種なし赤ブドウ、半分に切ったもの

  • ドレッシング

    • 🍋 大さじ3杯のレモン汁
    • 🍦 1/2カップのバニラヨーグルト
    • 大さじ5杯のクリーミーサラダドレッシング（例えばミラクルウィップ®など）
    • 🥪 大さじ5杯のマヨネーズ

手順

1

大きなボウルで鶏肉、リンゴ、クルミ、赤タマネギ、セロリ、レモン汁を混ぜ合わせます。

2

小さなボウルでヨーグルト、サラダドレッシング、マヨネーズをよく混ぜます。

3

ドレッシングを鶏肉の混合物にかけ、コーティングするまでしっかりと混ぜます。

4

ブドウを優しく混ぜ込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

307

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために、新鮮に調理した鶏肉かロティサリーチキンを使用してください。グランニースミスリンゴは酸味のある食感を加えます；リンゴの品種はお好みで調整してください。最高の風味インフュージョンのために、少なくとも30分間サラダを冷蔵庫で冷やしてから提供してください。クルミは異なるナッツの風味のためにペカンと交換できます。このレシピは作り置き可能で、密閉容器に最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。