
ぶどうとリンゴのチキンサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
ぶどうとリンゴのチキンサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
材料
鶏肉
- 🍗 1カップの角切りにした調理済み鶏肉
果物
- 🍇 1カップの半分に切ったぶどう
- 🍎 1個のガラスりんご、さいの目に切る
野菜
- 🧅 1/3カップの赤玉ねぎのみじん切り
ドレッシング
- 2テーブルスプーンのマヨネーズ
- 1テーブルスプーンのはちみつマスタード
- 1/4ティースプーンのにんにくパウダー
- 1/8ティースプーンの黒胡椒
手順
1
ボウルの中で、鶏肉、ぶどう、リンゴ、タマネギ、マヨネーズ、ハニーマスタード、ニンニクパウダー、黒胡椒をよく混ぜ合わせます。
2
提供するまで冷蔵庫で保存してください。
栄養素
1人前あたり🔥
154
カロリー
- 7gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
サクサクした食感を出すには、くるみやピーカンなどの刻んだナッツを加えてみてください。このレシピはサンドイッチのフィリングとして、または低炭水化物オプションとしてレタスの上に盛り付けてもお召し上がりいただけます。より健康的な代替案として、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用できます。サラダが圧倒されないように、赤玉ねぎは細かく刻んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。