
鶏シュウマイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
鶏シュウマイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🍗 250gの鶏ひき肉
野菜
- 🧅 1/2本の刻んだネギ
- 🥬 十分な量のキャベツの葉
皮
- シュウマイの皮10枚
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🥢 醤油小さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1
- 生姜ペースト小さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
ボウルに鶏ひき肉を入れ、塩こしょうで下味をつけ、粘りが出るまでこねます。
2
刻んだネギ、砂糖、醤油、鶏がらスープの素、生姜ペースト、ごま油を鶏肉に加え、均一になるまで混ぜ合わせます。
3
耐熱皿にキャベツの葉を敷き、鶏肉の混合物を分け、それぞれをシュウマイの皮で包み、キャベツの葉の上に置きます。
4
少量の水を振りかけ、ラップを軽くかけ、500Wの電子レンジで7分間加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なキャベツの葉を使用してください。鶏ひき肉を豚ひき肉に代えて、異なる味わいを楽しむことができます。醤油やラー油をかけてさらなる風味を加えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。