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鶏皮とピーマンの塩炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • タンパク質

    • 🍗 200gの鶏皮
  • 野菜

    • ピーマン6個
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake(日本酒)
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々の黒胡椒

手順

1

鶏皮を一口サイズに切ります。

2

ピーマンの種とワタを取り除き、1cm幅の細長いスライスにします。

3

フライパンに鶏皮を入れ、中~弱火で脂肪が溶け出すまで調理します。余分な脂肪を拭き取ります。

4

ピーマンをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。調味料を加え、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。軽い料理にするため、余分な脂をペーパータオルで吸い取ってください。この料理は冷たいビールや sake(日本酒)とよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。