
鶏皮とピーマンの塩炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
鶏皮とピーマンの塩炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- 🍗 200gの鶏皮
野菜
- ピーマン6個
調味料
- 大さじ1杯の sake(日本酒)
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々の黒胡椒
手順
1
鶏皮を一口サイズに切ります。
2
ピーマンの種とワタを取り除き、1cm幅の細長いスライスにします。
3
フライパンに鶏皮を入れ、中~弱火で脂肪が溶け出すまで調理します。余分な脂肪を拭き取ります。
4
ピーマンをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。調味料を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。軽い料理にするため、余分な脂をペーパータオルで吸い取ってください。この料理は冷たいビールや sake(日本酒)とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。