チキンスキンクラッカー
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $2.5
チキンスキンクラッカー
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
鶏肉
- 100gの鶏皮
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 🍋 レモン1切れ
手順
1
鶏皮を一口大に切り、塩をすり込みます。
2
フライパンに鶏皮を平らに置き、弱火で調理します。へらで押さえつけて巻かないようにし、片面がきつね色になるまで調理してから裏返し、約10分間均一にきつね色になるまで調理します。
3
お皿に盛り付け、レモンのスライスを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 0g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
甜い醤油のタレやポン酢など、さまざまな調味料を試してバリエーションを楽しんでください。低温で調理すると脂が溶け出し、サクサクとした食感が得られます。焦げ付きを防ぎ、片付けを簡単にするために、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。