鶏肉のスープ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $8
鶏肉のスープ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉類
- 🍗 鶏肉 400g（骨付き）
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 1本（みじん切り）
- セロリ 2本（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 適量
その他
- 💧 水 1リットル
手順
1
鍋で水を沸騰させます。鶏肉を加え、中火で調理します。
2
玉ねぎ、にんじん、セロリを追加し、弱火で煮込みます。
3
塩とこしょうで味を調え、鶏肉が柔らかくなるまで約30分煮込みます。
4
スープを器に盛り付けます。必要であれば刻んだパセリを添えて飾り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
残ったスープは冷凍保存して後で食べても良いです。レモン汁を加えると風味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。