チキンスープ
コスト $12, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
チキンスープ
コスト $12, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍗 鶏肉 500g（骨付き可能）
野菜
- 🥕 にんじん 1本（さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🌿 セロリ 2本（スライス）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 適量
手順
1
鍋に1.5リットルの水を入れて沸騰させます。
2
鶏肉を熱湯でさっとゆでて、汚れを取り除きます。
3
鶏肉、にんじん、玉ねぎ、セロリを鍋に入れて弱火で40分間煮込みます。
4
塩と黒こしょうで味を調えます。
5
完成したスープを温かい器に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
残りのスープは冷蔵保存して温め直しても美味しくいただけます。健康的なメニューにも適しており、お好みで野菜を追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。