チキンスープのポテトとスピナッチ添え
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
チキンスープのポテトとスピナッチ添え
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主材料
- 🍗 鶏むね肉 150g（細切れ）
- 🥔 ジャガイモ 1個（さいの目切り）
- 🥬 ほうれん草 50g
- チキンスープ 2カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 適量
手順
1
鍋にチキンスープを入れて加熱し、鶏むね肉を加える。
2
ジャガイモを加え、柔らかくなるまで煮る。
3
ほうれん草を最後に入れ、塩と黒こしょうで味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 22gタンパク質
- 18g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
少なめの塩にして、各自で味を調整できるようにするのがおすすめです。ジャガイモの代わりにサツマイモを使っても美味しいアレンジができます。スープが余った場合、翌日にリゾットを作る材料として活用することも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。