
鶏の照り焼き
コスト $9, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $9
鶏の照り焼き
コスト $9, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $9
材料
主材料
- 🍗 鶏もも肉 300g
- 🍚 白ご飯 2杯分
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切り、余分な脂を取り除く。
2
醤油、砂糖、みりん、酒を混ぜて照り焼きのタレを作る。
3
フライパンで鶏肉を中火で焼き、両面に焼き色をつける。
4
タレをフライパンに加え、鶏肉に絡ませながら煮詰める。
5
白ご飯を添えて盛り付け、鶏の照り焼きを完成させる。
栄養素
1人前あたり🔥
540
カロリー
- 34gタンパク質
- 52g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を事前に室温に戻しておくと火の通りがよくなります。照り焼きタレは焦げないように注意して加熱しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。