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鶏の照り焼き

コスト $9, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $9

材料

  • 主材料

    • 🍗 鶏もも肉 300g
    • 🍚 白ご飯 2杯分
  • 調味料

    • 醤油 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • みりん 大さじ2
    • 酒 大さじ1

手順

1

鶏もも肉を一口サイズに切り、余分な脂を取り除く。

2

醤油、砂糖、みりん、酒を混ぜて照り焼きのタレを作る。

3

フライパンで鶏肉を中火で焼き、両面に焼き色をつける。

4

タレをフライパンに加え、鶏肉に絡ませながら煮詰める。

5

白ご飯を添えて盛り付け、鶏の照り焼きを完成させる。

栄養素

1人前あたり

🔥

540

カロリー

  • 34g
    タンパク質
  • 52g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

鶏肉を事前に室温に戻しておくと火の通りがよくなります。照り焼きタレは焦げないように注意して加熱しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。