
鶏照り焼き丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
鶏照り焼き丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 ご飯 2杯
- 🍗 鶏もも肉 200g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ2
手順
1
フライパンで鶏もも肉を皮目から焼き、両面に焼き色をつける。
2
醤油、みりん、砂糖を混ぜたソースを加え、鶏肉に絡めながら煮詰める。
3
できた照り焼き鶏をご飯の上に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷めても美味しいので、お弁当にも便利です。鶏もも肉の代わりに鶏むね肉でも作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。