
チキン・テトラッツィーニ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
チキン・テトラッツィーニ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 1袋(8オンス)のスパゲッティ
乳製品
- 🧈 マーガリン大さじ1½
- 🥛 1缶(12液量オンス)の蒸発乳
- 🧀 チェダーチーズ8オンス、分けて
肉
- 🍗 3カップの細かく切った鶏肉
野菜
- 🧅 ¼カップのみじん切りにした玉ねぎ
缶詰
- 1缶(10.5オンス)のクリームオブチキンスープ
香辛料
- セロリ塩小さじ½
- 🧂 塩小さじ¼
- 黒胡椒小さじ¼
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、9x13インチのベーキング皿に油脂を塗ります。
2
大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。沸騰する湯でスパゲッティを時々かき混ぜながら、約12分間茹で、アルデンテになったら水気を切り、大きめのボウルに移します。
3
中火でフライパンにマーガリンを溶かし、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます(5〜7分)。スパゲッティに加え、鶏肉、蒸発乳、クリームオブチキンスープ、4オンス分のチェダーチーズ、セロリ塩、塩、黒胡椒を加え、全体をよく混ぜます。
4
準備した型に移し、残りの4オンス分のチェダーチーズを上に振りかけます。
5
あらかじめ温めたオーブンで約45分間焼き、表面が泡立ち、チーズが溶けたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
561
カロリー
- 39gタンパク質
- 39g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
鶏肉の代わりに残り物の七面鳥やハムを使用しても構いません。食感を追加したい場合は、焼く前にパン粉を振りかけてください。時間を節約するために、事前に調理しておき、食べる直前に焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。