ちくわとキャベツのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ちくわとキャベツのチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- ちくわ2本
- 🥬 キャベツ100g（千切り）
- 🧀 溶けるチーズ1枚
- 🧂 塩と胡椒少々
トッピング
- お好み焼きソース大さじ1
- マヨネーズ小さじ1/2
- 🧅 刻みネギ大さじ1
- 鰹節2g
- 紅ショウガ小さじ1
手順
1
キャベツを細かく千切りにします。
2
ちくわを縦半分に切り、さらにそれを横に半分に切ります。
3
耐熱容器に千切りキャベツを入れ、塩と胡椒を振りかけ、チーズを手でちぎって上に置き、ちくわを並べます。
4
オーブントースターで3～5分焼いて、ちくわが黄金色になるまで加熱します。
5
お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、刻みネギ、鰹節、紅ショウガをふりかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
食感と風味のために、新鮮なキャベツを使用してください。トッピングの量はお好みに合わせて調整してください。この料理は、チーズが溶けた状態で温かいうちに食べるのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。