
ちくわと枝豆の海藻サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ちくわと枝豆の海藻サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- ちくわ5本
野菜
- 冷凍えだまめ50g
調味料
- ゆずコショウ小さじ1/3
- マヨネーズ大さじ1 1/2
- 青海苔小さじ1/2
手順
1
枝豆をさやから取り出し、ちくわは斜めに薄切りにする。
2
ボウルにゆずコショウ、マヨネーズ、青海苔を混ぜ、ちくわと枝豆を加えて和える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は作り置きができ、冷蔵庫で最大24時間保存可能です。辛さの好みに応じてゆずコショウの量を調整してください。ご飯やお酒と一緒にサイドディッシュやおつまみとしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。