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ちくわとえのきのレモンバター醤油炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • たんぱく質

    • ちくわ2本
  • 野菜

    • えのき茸1袋
    • かいわれ大根1袋
  • 調味料

    • 🧈 塩バター大さじ1
    • 🍋 レモン汁小さじ2
    • 醤油小さじ2

手順

1

ちくわは縦半分に切り、斜めにスライスします。えのきときゃらぶの根元を切り落とし、えのきは半分に切ります。

2

フライパンでバターを熱し、ちくわとえのきを加えてさっと炒めます。レモン汁と醤油を加えて混ぜ合わせ、最後にかいわれを加えて軽く炒めて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなレモン汁を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。この料理を蒸し米と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。醤油とレモン汁の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。