ちくわとピーマンのカレーチーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ちくわとピーマンのカレーチーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ちくわ2本
- ピーマン3個
調理油
- サラダ油小さじ1
調味料
- 粉チーズ大さじ1
- 酒小さじ1/2
- カレー粉小さじ1/3
- 🧂 塩こしょう少々
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、薄くスライスします。ちくわは縦半分に切り、斜めに1cm幅に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火でちくわを炒めます。
3
ピーマンを加えて柔らかくなるまで炒め、調味料（☆）を加えて素早く混ぜ、最後に粉チーズを加えてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
この料理はお弁当や簡単な副菜に最適です。ピーマンの代わりにパプリカを使っても辛さが抑えられて美味しいです。カレー粉の量は好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。