ちくわとハムチーズ春巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
ちくわとハムチーズ春巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
皮
- 春巻きの皮4枚
主な材料
- ちくわ4本
- ハム4枚
- 🧀 ピザ用チーズ20g
調理油
- 揚げるための十分な量のサラダ油
接着混合物
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
各ちくわに縦に切り込みを入れます。
2
各ちくわにピザ用チーズの1/4を詰め、スライスしたハムで包みます。
3
ハムで包んだちくわを春巻きの皮に置き、巻いて端を小麦粉と水の混合物で接着します。4つ全て繰り返します。
4
フライパンにサラダ油を2cmの深さまで温め、160°Cにします。ロールを時々回しながら、黄金色になるまで揚げ、油を切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
醤油やマヨネーズなどのディップソースと一緒に提供すると、さらに風味が増します。均一な揚げのために油の温度を一定に保ってください。これらのロールは事前に準備でき、食べる直前に揚げることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。