CookPal AI
recipe image

たらことちくわの船盛り

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • ちくわ4本
    • たらこ50g
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1
  • 野菜

    • 🧅 刻みねぎ大さじ2
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ大さじ2

手順

1

ちくわを縦半分に切り開きます。たらこの皮に切り込みを入れ、中身を取り出します。

2

ボウルの中でたらこ、刻んだねぎ、マヨネーズを混ぜます。

3

混ぜた具材を半分に切ったちくわに広げます。

4

ピザ用チーズをトッピングし、トースターで約8分間焼いて、チーズが軽く焦げるまで焼き上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

たらこの代わりに明太子を使用すると、辛みのある風味になります。手軽な前菜や集まりのサイドディッシュとしてお出しできます。食感を良くするために、チーズが均一に溶けるようにしましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。