
ちくわチーズの美味しさ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ちくわチーズの美味しさ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ちくわ2本
- ピーマン2個
調味料
- マヨネーズ小さじ2
- からし小さじ2
- 粉チーズ大さじ1.5
- パセリ適量
手順
1
ピーマンを縦に薄切りにします。
2
ちくわも斜めに薄く切ります。
3
フライパンでマヨネーズを中火で熱し、ピーマンを加え、油がまわる程度にさっと炒めます。
4
ちくわとからしを加え、よく混ぜ合わせて炒めます。火を止め、粉チーズを加えて混ぜます。
5
器に盛り付け、パセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなパセリを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。お好みに応じて、からしの量を調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、より満足感のある一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。