
ちくわソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ちくわソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- ちくわ4本
- ソーセージ4本
調味料
- 醤油小さじ1
- 酒小さじ1
- みりん小さじ1
- 🍬 砂糖少々
- 白ごま適量
手順
1
ちくわにソーセージを挿入します。
2
フライパンを熱し、ちくわを軽く焼き色がつくまで調理します。
3
フライパンに醤油、酒、みりん、砂糖を加え、よく混ぜます。
4
炒めたちくわに白ごまを振りかけ、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は作りやすく見栄えが良いので、お弁当に最適です。ソーセージの代わりにチーズや野菜を使って、違った味わいを楽しめます。ご飯やサラダと一緒に食べると、バランスの取れた一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。