ちくわの天ぷら
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
ちくわの天ぷら
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
主要材料
- 🍥 ちくわ 2本
衣材料
- 🌾 小麦粉 1/2カップ
- 🥚 卵 1個
- 💧 冷水 1/4カップ
- 揚げ油 適量
手順
1
ちくわを半分に切ります。
2
ボウルに小麦粉、冷水、卵を入れて衣を作ります。
3
ちくわに衣をつけ、170℃の油で揚げます。
4
キッチンペーパーで油切りをして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ちくわの中にチーズを入れるとさらに美味しくなります。揚げたてを塩や天つゆでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。