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チリ風ソパイピージャ

コスト $5.5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 人数
  • $5.5

材料

  • 生鮮食品

    • 9オンスのザパロカボチャ
  • ベーキング&乾物

    • 🌾 4 ¼カップの薄力粉
    • 1小さじの重曹
    • 🧂 1小さじの塩
  • 乳製品

    • 🧈 溶かしたバター大さじ10
  • 油脂類

    • フライパン用のキャノーラ油2カップ

手順

1

ザパロを皮をむき、種を取り除き、一口大に切ります。小鍋に入れ、水で覆い、中火から強火で沸騰させます。カボチャが柔らかくなり、フォークで簡単に刺せる状態になるまで15~20分ほど煮ます。水を切り、少し冷まします。

2

薄力粉、重曹、塩を混ぜ合わせたボウルを準備し、脇に置きます。カボチャと溶かしたバターを混ぜ、この粉類をバター混合物に加えてよく混ぜます。打ち粉を軽く振った台の上でこね、柔らかく滑らかな生地になるまでこねます(必要であれば少し粉を追加)。タオルで生地を覆い、15分ほど休ませます。

3

生地を1/8インチの厚さに伸ばし、直径3インチの円形に切り分けます。フォークで各円形に数箇所穴を開け、膨らむのを防ぎます。

4

大きな深めのフライパンに油を入れ、385°F(195°C)に熱します。生地の円形を数枚投入し、3~4分ほど焼いて、軽く茶色くなるまで揚げます。ペーパータオルの上に取り出し、残りも同様に調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

286

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、シナモンやナツメグを少量加えてみてください。均一な焼き色をつけ、ソパイピージャをべたつかせないために、油の温度を適切に保つことが重要です。ザパロカボチャが手に入らない場合は、カボチャのピューレを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。