チリペストディップソース
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $4
チリペストディップソース
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $4
材料
野菜
- チリ 3～4本（焼いたもの）
- 🧄 みじん切りのニンニク 小さじ1杯
調味料
- オリーブオイル 大さじ3杯
- 🧂 塩 少量
- 🍋 レモン果汁 小さじ1杯
手順
1
チリを焼き、皮をむいてからミキサーに入れます。
2
ミキサーにみじん切りのニンニク、オリーブオイル、塩、レモン果汁を追加します。
3
すべての材料を均一で滑らかな質感になるまで混ぜ合わせます。
4
完成したソースを容器に入れて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 3g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
チリの代わりにパプリカを使うと、辛さが控えめな味が楽しめます。残ったソースは密閉して冷蔵保存し、最大1週間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。