
ナナのビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 4 人数
- $15
ナナのビーフストロガノフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 4 人数
- $15
材料
Main
- 小麦粉 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🥩 サーロインステーキ 1 1/2ポンド、1/4インチ幅のストリップにカット
- 🧈 無塩バター 大さじ2
- 🍄 マッシュルーム 1カップ
- 🧅 玉ねぎ 1/2カップ、みじん切り
- 🧄 ニンニク 1片、つぶした状態
- 🧈 無塩バター 大さじ2
- 小麦粉 大さじ3
- 🍅 トマトペースト 大さじ2
- 冷たいビーフストック 1 1/4カップ
- サワークリーム 1カップ
- 🍷 辛口白ワイン 1/4カップ
手順
1
大きなジップロックバッグに小麦粉大さじ1と塩小さじ1/2を加え、よく振り混ぜる。牛肉を加え、コーティングするまで振り混ぜる。
2
中火~強火でフライパンにバター大さじ2を溶かし、牛肉を加えて両面約3分ずつ焼き色を付ける。マッシュルーム、タマネギ、ニンニクを加え、ニンニクが香り立つまで3〜4分ほど炒める。牛肉の混合物をボウルに移し、鍋に肉汁を残す。
3
中火でフライパンに残りのバター大さじ2を溶かし、小麦粉大さじ3を加え、滑らかになるまで炒める。トマトペーストを加え、次にビーフストックを泡立て器で混ぜながら加える。5分間ほど絶えずかき混ぜながら、濃厚になり泡立つまで煮込む。
4
牛肉の混合物をフライパンに戻し、ソースで覆うように混ぜる。弱火にして、牛肉が柔らかくなるまで2〜3時間煮込む。仕上げにサワークリームと白ワインを牛肉の混合物に混ぜ、熱を通す(沸騰させない)。
栄養素
1人前あたり🔥
514
カロリー
- 35gタンパク質
- 14g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
ご飯や卵麺と一緒に提供すると、より一層満足感のある食事になります。牛肉をさらに長く煮込むと、柔らかくなります。サワークリームを加えた後は沸騰させないようにして、凝固を防ぎます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。