CookPal AI
recipe image

ナナのビーフストロガノフ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • Main

    • 小麦粉 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 🥩 サーロインステーキ 1 1/2ポンド、1/4インチ幅のストリップにカット
    • 🧈 無塩バター 大さじ2
    • 🍄 マッシュルーム 1カップ
    • 🧅 玉ねぎ 1/2カップ、みじん切り
    • 🧄 ニンニク 1片、つぶした状態
    • 🧈 無塩バター 大さじ2
    • 小麦粉 大さじ3
    • 🍅 トマトペースト 大さじ2
    • 冷たいビーフストック 1 1/4カップ
    • サワークリーム 1カップ
    • 🍷 辛口白ワイン 1/4カップ

手順

1

大きなジップロックバッグに小麦粉大さじ1と塩小さじ1/2を加え、よく振り混ぜる。牛肉を加え、コーティングするまで振り混ぜる。

2

中火~強火でフライパンにバター大さじ2を溶かし、牛肉を加えて両面約3分ずつ焼き色を付ける。マッシュルーム、タマネギ、ニンニクを加え、ニンニクが香り立つまで3〜4分ほど炒める。牛肉の混合物をボウルに移し、鍋に肉汁を残す。

3

中火でフライパンに残りのバター大さじ2を溶かし、小麦粉大さじ3を加え、滑らかになるまで炒める。トマトペーストを加え、次にビーフストックを泡立て器で混ぜながら加える。5分間ほど絶えずかき混ぜながら、濃厚になり泡立つまで煮込む。

4

牛肉の混合物をフライパンに戻し、ソースで覆うように混ぜる。弱火にして、牛肉が柔らかくなるまで2〜3時間煮込む。仕上げにサワークリームと白ワインを牛肉の混合物に混ぜ、熱を通す(沸騰させない)。

栄養素

1人前あたり

🔥

514

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や卵麺と一緒に提供すると、より一層満足感のある食事になります。牛肉をさらに長く煮込むと、柔らかくなります。サワークリームを加えた後は沸騰させないようにして、凝固を防ぎます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。