パプリカともやしの冷製サラダ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $4
パプリカともやしの冷製サラダ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- パプリカ 1個（千切り）
- もやし 150g
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- 酢 小さじ1
- 白ごま 小さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1/2
手順
1
もやしを2分間茹で、ザルにあげて冷まします。
2
ボウルにパプリカの千切りを入れ、冷ましたもやしを加えます。
3
醤油、酢、砂糖を混ぜたドレッシングをかけ、白ごまを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ドレッシングにごま油を少量加えると香りが良くなります。鶏ささみやゆで卵を加えるとボリュームアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。