冷奴（ひややっこ）
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $2
冷奴（ひややっこ）
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $2
材料
メイン
- 🍥 絹ごし豆腐 1丁
トッピング
- 🧅 ネギ 小口切り 大さじ1
- おろし生姜 小さじ1
調味料
- 醤油 小さじ1
手順
1
豆腐を水切りし、皿に置きます。
2
豆腐の上におろし生姜とネギをのせます。
3
醤油を豆腐の上に回しかけ、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
トッピングとして鰹節や刻み海苔を加えると風味がアップします。お好みでごま油を少量加えるとコクが増します。さっぱりとした味付けなので、暑い夏の日に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。