
中国風きのこ鶏肉スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
中国風きのこ鶏肉スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な食材
- 🍗 100グラムの鶏胸肉、スライス
- 🍄 1カップのしいたけ、スライス
追加の材料
- 🧅 1/2カップの玉ねぎ、みじん切り
- 💧 2カップの水
- 🧂 1/2ティースプーンの塩
- 1/4ティースプーンのコショウ
手順
1
鶏胸肉をスライスし、しいたけをスライス、玉ねぎをみじん切りにして準備します。
2
鍋を熱し、2カップの水を加えて泡が立つまで加熱します。
3
鶏肉のスライスを加えて約3分間煮込み、肉が白くなるまで調理します。
4
スライスしたしいたけと玉ねぎのみじん切りを加え、さらに5-7分煮込みます。
5
塩とコショウで味付けし、すべての材料が完全に調理されるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
少量のごま油を加えると香りがよくなります。水の代わりに鶏のスープを使用すると、味がより豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。