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中国風きのこ鶏肉スープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な食材

    • 🍗 100グラムの鶏胸肉、スライス
    • 🍄 1カップのしいたけ、スライス
  • 追加の材料

    • 🧅 1/2カップの玉ねぎ、みじん切り
    • 💧 2カップの水
    • 🧂 1/2ティースプーンの塩
    • 1/4ティースプーンのコショウ

手順

1

鶏胸肉をスライスし、しいたけをスライス、玉ねぎをみじん切りにして準備します。

2

鍋を熱し、2カップの水を加えて泡が立つまで加熱します。

3

鶏肉のスライスを加えて約3分間煮込み、肉が白くなるまで調理します。

4

スライスしたしいたけと玉ねぎのみじん切りを加え、さらに5-7分煮込みます。

5

塩とコショウで味付けし、すべての材料が完全に調理されるまで煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

少量のごま油を加えると香りがよくなります。水の代わりに鶏のスープを使用すると、味がより豊かになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。