
中華スペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
中華スペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
材料
ソースの材料
- ホイシンソース 大さじ3
- ケチャップ 大さじ1
- 🍯 はちみつ 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- sake(または中国酒)大さじ1
- 米酢 小さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 新鮮な生姜のすりおろし 小さじ1
- 🧄 新鮮なにんにくのすりおろし 小さじ½
- 五香粉 小さじ¼
主な材料
- 豚スペアリブ 1ポンド
手順
1
すべての材料を準備します。
2
浅いガラス容器にホイシンソース、ケチャップ、はちみつ、醤油、sake、米酢、レモン汁、生姜、にんにく、五香粉を混ぜ合わせます。骨付きリブを容器に入れ、全体をコーティングするようにひっくり返します。カバーをして冷蔵庫で2時間以上(一晩まで)マリネします。
3
オーブンを325°F(165°C)に予熱します。ブロイラートレイに底が覆われる程度の水を入れます。トレーの上にグリルやラックを置き、その上にリブを並べます。
4
オーブンの中央の棚で40分間焼き、10分ごとにひっくり返してマリネ液を塗ります。
5
最後の10分間、マリネ液を煮詰めて照りを作ります。必要であれば、仕上げにブロイルします。残ったマリネ液は破棄してください。
栄養素
1人前あたり🔥
503
カロリー
- 30gタンパク質
- 23g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
より風味豊かにするために、スペアリブを一晩冷蔵庫でマリネします。照りを出すために、スペアリブをブロイルで仕上げます。sakeがない場合はドライシェリーに代用するか、省略できます。完全な食事にするには、スペアリブを蒸し飯と炒めたブロッコリーと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。