
中華風チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
中華風チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 500gの豚肩ブロック
スパイス
- 🧄 にんにく1片
- しょうが2枚
- 八角1個
調味料
- sake 大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ2
- オイスターソース大さじ2
手順
1
フォークで豚肩ブロックに穴を開け、キッチンタコ糸で縛ります。
2
にんにくを包丁の平らな部分でつぶし、芯を取り除きます。
3
調味料、にんにく、しょうがをビニール袋に入れ、軽くマッサージします。豚肉を加え、均一にコーティングするよう再度マッサージします。袋をしっかり密封し、少なくとも2時間冷蔵します。
4
漬け込んだ豚肉をワイヤーラックの上に置き、オーブンを220°Cに予熱し、15分焼きます。豚肉をひっくり返し、残りの漬けダレを塗り、さらに15〜20分焼いて完全に火を通します。
5
残りの漬けダレを小鍋で煮詰めてとろみをつけます。
6
チャーシューを好みの厚さに切り、皿に盛り付け、ソースをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
豚肉を一晩漬け込むと、より深い風味が楽しめます。ご飯や麺と一緒に食べると満足感のある一皿になります。残ったチャーシューは炒飯や麺料理に使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。