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中華風チャーシュー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 500gの豚肩ブロック
  • スパイス

    • 🧄 にんにく1片
    • しょうが2枚
    • 八角1個
  • 調味料

    • sake 大さじ3
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 醤油大さじ2
    • オイスターソース大さじ2

手順

1

フォークで豚肩ブロックに穴を開け、キッチンタコ糸で縛ります。

2

にんにくを包丁の平らな部分でつぶし、芯を取り除きます。

3

調味料、にんにく、しょうがをビニール袋に入れ、軽くマッサージします。豚肉を加え、均一にコーティングするよう再度マッサージします。袋をしっかり密封し、少なくとも2時間冷蔵します。

4

漬け込んだ豚肉をワイヤーラックの上に置き、オーブンを220°Cに予熱し、15分焼きます。豚肉をひっくり返し、残りの漬けダレを塗り、さらに15〜20分焼いて完全に火を通します。

5

残りの漬けダレを小鍋で煮詰めてとろみをつけます。

6

チャーシューを好みの厚さに切り、皿に盛り付け、ソースをかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉を一晩漬け込むと、より深い風味が楽しめます。ご飯や麺と一緒に食べると満足感のある一皿になります。残ったチャーシューは炒飯や麺料理に使えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。