中華風お粥
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
中華風お粥
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
主食材
- 🍚 白米 1/2カップ
- 💧 水 4カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 生姜 1片（千切り）
トッピング
- 🌱 万能ねぎ 適量（細かく刻む）
- ごま油 小さじ1
手順
1
白米を洗い、水を加えて鍋に入れ、強火で加熱する。
2
沸騰したら弱火にしてアクを取りながら約30分煮る。
3
塩、生姜を加えてさらに5分煮る。
4
お皿に盛り付け、万能ねぎとごま油を添える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
白米の代わりに雑穀米を使うと食感が増し、栄養価も高まります。お粥を濃厚にしたい場合は水を少なめに調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。