中華風無限ピーマン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
中華風無限ピーマン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- サラダチキン1パック（100g）
- ピーマン3個（90g）
調味料
- 酢小さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/4
- ごま油大さじ1/2
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種とワタを取り除き、横に薄切りにします。ピーマンを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで1分加熱します。余分な水分を捨てておきます。
2
手でサラダチキンを細かく裂きます。
3
ボウルに調味料（☆）を混ぜ合わせ、ピーマンと裂いたサラダチキンを加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べると相性抜群です。また、軽い前菜としても楽しめます。風味を増すために、仕上げに炒りごまを振りかけると良いでしょう。サラダチキンの代わりに茹でたまたは焼いた鶏胸肉を使用しても美味しく作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。