
中華風豚肉としめじの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
中華風豚肉としめじの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
穀物
- 🍚 2カップの浸した米
肉
- 🥩 150gの豚バラ肉
野菜
- 🥕 1/3本の人参、千切り
- 🍄 1/2パックのしめじ
- 🧅 刻んだネギ、お好みで
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 小さじ1杯の醤油
- 大さじ2杯のオイスターソース
- 大さじ1杯のごま油
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
液体
- 💧 必要に応じて水
手順
1
にんじんを千切りにし、しめじの根元を切り落として小さな房に分けます。豚バラ肉は一口大に切ります。
2
浸した米を炊飯器に入れます。日本酒、醤油、オイスターソース、ごま油、塩を加え、2カップの目盛りまで水を入れてよく混ぜます。
3
米の上に豚バラ肉、人参、しめじを乗せます。軽く混ぜて、炊飯器で通常通り炊きます。
4
茶碗に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 18gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えると、より軽いバージョンになります。風味の対比を際立たせるために、漬け物をサイドディッシュと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。