中華風味付けワカメ茎
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
中華風味付けワカメ茎
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
海藻
- 120gの塩漬けワカメ茎
調味料
- 大さじ2杯の酢
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 小さじ1杯の醤油
- 🧂 少々の塩
- 好みでスライスした唐辛子
- 小さじ1杯のごま油
手順
1
塩漬けワカメ茎をボウルに入れ、たっぷりの水で塩を洗い流します。食べやすく薄く切ります。余分な塩を取り除くために20分間水に浸し、その後水を切ります。
2
すべての調味料（酢、砂糖、醤油、塩、唐辛子、ごま油）をボウルで混ぜます。水切りしたワカメを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を増すためにゴマを振りかけてください。冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、サラダのトッピングとしても楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。